Метод активного повторения

Связи меж зрительными видами, образованные естественным методом при чтении текста либо сознательно, методом соединения образов в воображении, самопроизвольно разрушаются очень стремительно.

Для сохранения связей в мозге запомненные сведения нужно повторять. Процесс неоднократной активизации связей включает механизм поддержания этих связей и они могут существовать в мозге долгое время. При повторяющейся активизации связей, хотя Метод активного повторения бы один раз в полтора месяца, связи могут сохраняться в мозге повсевременно.

Под повторением в мнемотехнике понимается процесс совсем обратный обычному повторению. Обычно под повторением мы привыкли осознавать неоднократное восприятие инфы. К примеру, неоднократное чтение текста либо перечня телефонных номеров. В отношении знаковой инфы, не вызывающей Метод активного повторения при восприятии зрительных образов, процесс неоднократного восприятия совсем бесполезен. Сколько бы раз вы не просматривали ряд случайных чисел, состоящих из последовательности нулей и единиц, эти сведения не будут запоминаться.

В мнемотехнике под повторением понимается процесс неоднократного припоминания инфы. Другими словами, сведения должны повторяться только методом их припоминания.

Если человек специально не Метод активного повторения обучен запоминанию четких сведений, то таковой человек не имеет способности эти сведения напоминать и, как следует, закреплять в мозге.

Направьте внимание, что мнемоническое повторение осуществляется не для запоминания, а для закрепления инфы в мозге.

Примерная схема повторения.

После запоминания инфы способами мнемотехники, нужно сделать КОНТРОЛЬНОЕ ПРИПОМИНАНИЕ. Если вы Метод активного повторения запомнили 30 телефонных номеров, их нужно выписать на бумагу либо надиктовать на диктофон. После чего следует сверка припомненной инфы с первоисточником. Это нужно делать всегда, потому что при запоминании вы могли допустить ошибки в кодировке и образовать неверные связи.

Если в итоге контрольного припоминания вы нашли ошибки либо пропуски Метод активного повторения инфы, следует дополнительно уяснить пропущенные сведения и сведения, которые были воспроизведены с ошибками.

После контрольного припоминания и исправления ошибок у вас возникает уверенность, что информация может быть воспроизведена вами в полном объеме и без ошибок. Только после чего следует приступать к закреплению инфы в мозге методом ее неоднократного припоминания Метод активного повторения.

Направьте внимание на то, что после запоминания вы не сможете с уверенностью сказать, помните вы информацию либо нет. Ведь инфы нет в мозге. Она создается мозгом малеханькими частями по зафиксированным процессом памяти связям. Потому контрольное припоминание нужно в любом случае. Это единственный метод убедиться в том, что вы вправду Метод активного повторения отменно запомнили информацию.

Как нередко и через какие промежутки времени следует активизировать запомненные сведения? Конкретного ответа на этот вопрос нет. Это зависит как от трудности и объема запоминаемых сведений, так и от навыка запоминания определенного человека. Это так же находится в зависимости от вашего многофункционального состояния. Разумеется, что когда человек Метод активного повторения болен, то процесс запоминания и припоминания осуществляется с трудом.

Можно только советовать примерную временную схему повторения. Она последующая.

1-ое припоминание инфы нужно сделать приблизительно через 40 - 60 минут после запоминания. Конкретно в течение сих пор разрушаются однократно образованные связи в электронной памяти.

2-ое припоминание делайте приблизительно через три часа после последнего.

Третье Метод активного повторения припоминание - приблизительно через 6 часов после последнего.

4-ое припоминание - на последующий денек, с утра.

Такое количество повторений является неотклонимым. В общем случае количество повторений находится в зависимости от трудности и объема инфы. Чем почаще вы будете напоминать сведения, тем лучше они будут закрепляться в мозге.

В любом случае Метод активного повторения любые новые сведения нужно активно напоминать в течение приблизительно трех-четырех дней после первичного запоминания.

После такового закрепления связей, они могут быть сохранены в мозге около полутора месяцев. Даже если вы не будете обращаться к этой инфы вообщем. По истечение полутора месяцев связи начнут отчасти разрушаться.

Из этого следует, что для бессрочного Метод активного повторения сохранения инфы в памяти ее нужно напоминать как минимум один раз в полтора месяца.

Если вы запоминали подходящую информацию, которая употребляется часто в учебе либо на работе, то процесс использования инфы автоматом будет поддерживать ее в памяти.

Если вы запоминали потенциально подходящую, но изредка применяемую информацию Метод активного повторения, то такие сведения нужно временами напоминать для профилактики их сохранения в мозге.

Все выше произнесенное относится к электронной памяти.


metabolicheskie-arterialnie-gipotenzii.html
metabolicheskie-sdvigi-v-organizme-proishodyashie-vsledstvie-saharnogo-diabeta-referat.html
metabolicheskij-sindrom-sovremennie-predstavleniya-o-patogeneze-osnovnie-klinicheskie-proyavleniya-podhodi-k-lecheniyu.html