Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза

Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза

Последующий рабочий лист может вам понадобиться в процессе ресинтеза.

РАБОЧИЙ БЛАНК ДЛЯ РЕСИНТЕЗА

Ситуация в реальном

Чувственная реакция_________________

Истинное убеждение

относительно истинной ситуации_______________________

Преждевременное воспоминание

(предшествовавшие ситуационные действия)__________________

Чувственная реакция_____________________________

Неверное преждевременное убеждение_______________________

Исправленное преждевременное убеждение_____________________

Исправленное истинное убеждение__________________

1. Используйте основной перечень убеждений клиента и попро­сите его связать убеждения с ситуациями, в каких Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза они про­являются. Каждую из этих ситуаций необходимо записать в стро­ке «Ситуация в настоящем» рабочего бланка. Убеждения, связанные с каждой ситуацией, должны быть перечислены в строке «Настоящее убеждение».

2. Займитесь поисками критичного опыта, который у клиен­та был до либо во время ранешнего подросткового периода. Во-1-х, идентифицируйте действия. Очень ранешние Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза действия ваши клиенты могут держать в голове только смутно, но даже если имеются только фрагментарные чувства и воспоминания, попросите клиента как можно ярче их визуализировать. За­фиксируйте их на рабочем бланке.

3. Сформулируйте одним предложением неверное убеждение, которое явилось результатом каждого из этих событий. За­несите эти предложения в рабочий Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза бланк.

4. После детализированной дискуссии с клиентом скорректируйте каж­дую из ранешних мыслей. Запишите эту информацию в рабочий бланк. Прежние неверные интерпретации ранешних событий должны быть вычеркнуты, когда клиент отыщет им коррект­ное истолкование. Поменяйте все прежние неверные когни-ции, связанные с событиями.

5. Как прежние иррациональности были Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза скорректиро­ваны, помогите клиенту поправить тот иррациональный об­раз мышления, который у него есть на текущий момент.

6. Попросите клиента часто использовать рабочий бланк — отыскивать неверные убеждения, идентифицировать их пер­воисточник, корректировать прежнюю неправильную интерпре­тацию и потом принимать более функциональное убеждение в качестве управления в собственном реальном.

Пример 1

Реальная Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза ситуация: клиентка была очень обеспокоена на вече­ринке, на которой собралось много зарубежных студентов.

Истинное убеждение: люди из других государств небезопасны.

Преждевременное ситуационное убеждение: клиентка была изолирована от всех, кто не заходил в наиблежайшее семейное окружение, была гиперопекаема и не подвергалась необыкновенным наружным стимулам. Она никогда не лицезрела людей, которые выглядели Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза «по-другому».

Ранешняя неверная интерпретация: все новое и необыкновенное небезопасно.

Скорректированная ранешняя интерпретация: новое и необыкновенное может быть очень вдохновляющим и давать мне возможность для роста и развития. Новое менее небезопасно, чем известное и знакомое.

Скорректированное истинное убеждение: знакомиться с людь­ми из других государств очень любопытно Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза, у меня возникает возмож­ность больше выяснить о других культурах.

Пример 2

Реальная ситуация: клиентка так страшилась оставаться одной по вечерам, что окружила себя бессчетными друзьями, так что всегда находился кто-то, кто ее приглашал к для себя.

Истинное убеждение: я очень компанейский человек.

Ранее ситуационное событие: один из родителей оставил ее, когда Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза она была малеханькой.

Ранешняя неверная интерпретация: я не допущу, чтоб кто-нибудь еще оставил меня.

Скорректированное преждевременное убеждение: я больше не ребенок, и мне не нужна ничья защита, как это было когда-то. Я могу выжить и одна, и мне не надо бояться оставаться наедине с Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза собой.

Скорректированное истинное убеждение: Мне не надо боль­ше окружать себя пятьюдесятью друзьями, чтоб оградить себя от их недочета. Я могу избрать несколько близких друзей, которые будут вправду что-то для меня значить.

Пример 3

Реальная ситуация: клиент никогда не берет на себя задания, требующие терпения, сосредоточенности и напористости.

Истинное убеждение: рутина наводит Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза скуку.

Ранее ситуационное событие: клиент в детстве длительно преда­вался мечтам, чтоб компенсировать недочет общения.

Ранешняя неверная интерпретация: обогатить свою жизнь мож­но только с помощью фантазии и воображения. Ежедневная деятельность тупа, монотонна и тускла.

Скорректированное ранешняя интерпретация: настоящая жизнь время от времени может быть скучноватой Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза и сероватой, но периодически она бывает броской и разноцветной. Действительная жизнь имеет еще большее значение, чем пустые фантазии. Истинное ублажение приходит только от роли в борьбе, от триумфов и трагедий в действительности, а не от жизни в мире магических сказок, где судьба предназначает хоть какой фуррор. Значение привносят люди, борющи­еся Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза со случайностями, чтоб сделать жизнь лучше, а не те, кто бежит в перспективные фантазии.

Скорректированное истинное убеждение: концентрация и на­стойчивость в различных видах деятельности послужит основой для обогащения жизни и заполнения ее смыслом.

Комментарий

Чувственные составляющие ранешнего опыта клиентов обыч­но очень сильны. Потому принципиально изучить мемуары не Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза торопясь. Попросите клиентов представить положительные действия прошедшего, чтоб восполнить вероятные отрицательные

эмоции.

Догадка, лежащая в базе этой техники, находит под­тверждение в работах такового известного теоретика, как Пиаже (Piaget, 1954). Он гласит о том, что мысли, ориентиры и убеж­дения, записанные в лобных зонах во время дооперациональной стадии развития мышления (в возрасте 2-7 лет Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза), вероятнее всего, послужат базой многих видов логических ошибок. Во время ста­дии определенных операций (в возрасте 7-11 лет) индивид не может абстрагировать действительность в определениях «если, то» и смот­рит на задачи непосредственно. Все неверные интерпретации, нако­пившиеся в течение этих 2-ух стадий умственного разви­тия, будут откладываться в Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза долговременную память, и по мере взросления индивидума избавиться от их ему будет тяжело.

Если представить, что эта догадка верна, становится по­нятно, что ранешние неверные убеждения, которые были синте­зированы в общий паттерн мышления клиента, должны быть, если клиент желает приобрести более здоровое восприятие себя и мира вокруг нас Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза, поочередно ресинтезированы.

Если эту технику сделать корректно, то она может приве­сти к резким и драматичным изменениям в восприятии клиен­та. Терапевты психодинамического направления в собственной прак­тике нередко употребляют элементы этого подхода. Когнитивно-ре­структурирующий подход разнится с ними как в теории, так и на практике Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза. Отличие заключается в том значении, которое придает­ся активной корректировки неверных актуальных ориентиров, и в опоре на догадку о том, что предоперациональные и конкрет­ные убеждения более доступны для сознательной манипуляции ими. На наш взор, борьба разражается не меж сознанием и безотчетным либо меж подавленными конфликтами эго, суперэго и ид, а Метод 2. Рабочий бланк для ресинтеза, быстрее, меж тем, что поддается проверке, и тем, что было когда-то по ошибке усвоено.


mestoimeniya-ukazatelnie-slova-i-drugie-kategorii.html
mestonahozhdenie-i-bankovskie-rekviziti-storon.html
mestopolozhenie-goroda-atlantidi.html